Ponte en una postura cómoda y cierra los ojos.
Inhala y exhala profundamente por la nariz unas cuantas veces.
Deja tu mente en blanco, no atiendas a los pensamientos que en a ella van a venir. Déjalos pasar, no te aferres a ellos.
Y canta este bello mantra.
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Centro Parasanitario Raúl Estevan. En la calle Valencia, 16. Elda, Alicante Spain.
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