Mantente en Forma y Activo después de los 40: Entrevista con Santiago Liébana

¡Hola a todos y bienvenidos a nuestro canal de YouTube! Hoy tenemos el honor de presentarles un nuevo episodio de nuestro podcast «Fit and Fabulous». En esta ocasión, tenemos el privilegio de contar con la presencia de Santiago Liébana, un verdadero referente en el ámbito del entrenamiento y la nutrición. Santiago Liébana es Master Trainer SEA en Actividades Colectivas «Fitness Group» y Director Técnico de LifeStudio Health Company. Con su amplia experiencia y conocimiento en el campo del fitness, Santiago se ha destacado como profesor y ponente en numerosos eventos tanto a nivel nacional como internacional. En este episodio, exploraremos un tema especialmente relevante para aquellos que se encuentran en la etapa de los 40 años y desean continuar practicando deporte de manera efectiva y segura. Santiago compartirá con nosotros los puntos clave a tener en cuenta, desde la elección adecuada del deporte hasta los aspectos relacionados con la alimentación y la suplementación. Descubriremos los beneficios de diferentes tipos de deportes que se adaptan especialmente a las necesidades de las personas mayores de 40 años, y cómo pueden mantenerse en forma mientras evitan lesiones y optimizan sus resultados. Santiago nos brindará valiosos consejos sobre cómo ajustar la alimentación para maximizar el rendimiento y mantener la energía necesaria para un estilo de vida activo. Además, exploraremos el papel de los suplementos nutricionales y cómo pueden apoyar la salud y el bienestar general. Si eres alguien que desea seguir disfrutando de los beneficios del deporte después de los 40, este episodio es para ti. Acompáñanos mientras Santiago Liébana comparte su experiencia y conocimientos de primera mano, brindándote la guía y los consejos prácticos que necesitas para mantener un estilo de vida saludable y activo en esta etapa de la vida. No te puedes perder esta emocionante conversación llena de información útil. Suscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte ninguno de nuestros episodios cargados de inspiración y motivación para alcanzar tus metas de bienestar físico. Además, te invitamos a seguir a Santiago Liébana en sus redes sociales: Instagram, Youtube y Tiktok, donde encontrarás más contenido interesante relacionado con el fitness y la nutrición. ¡Prepárate para embarcarte en un viaje hacia una vida saludable y llena de energía! ¡Nos vemos en el podcast!